团队造型其实就是整个团队白不同的造型，是一个团队游戏，大家共同参与，创造出不同的形状。
独木桥拓展要求学员依次攀上约8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端，一条悬空而又狭窄的道路，虽然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇气。
在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。
求生墙就是不借助任何工具，也没有任何器械帮助，纯粹是靠人磊人的方式及力量翻过4米的高墙，是团队团结的体现！
信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起
高空断桥这个项目就是在距离地面高度为8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,
两名或三名队员，在不借助除同伴之外的任何外力情况下，攀爬垂直在空中的一架木梯，而且每爬上一级，阶梯都会加大十公分！天梯分五格
真人CS野战拓展将拓展训练和野战游戏相结合开发的课程，可以训练团队的默契、合作性、反应、应变能力。
